Aujourd’hui, le CBD est très à la mode et vous en entendrez parler dans la plupart des magazines de bien-être. Si on les croit d’ailleurs, il n’aurait que des vertus et vous pourriez en consommer la quantité que vous voulez. Nous tenons cependant à vous informer sur le fait qu’il y a tout de même une posologie journalière à respecter en fonction de la concentration en CBD contenu dans les produits ingérés. De manière générale, 100 mg par jour nous semble être une limite à ne pas dépasser.
Toutefois dans cet article, nous allons nous poser une autre question : si on cherche avant tout le bien-être, sous quelles formes privilégier le CBD ?
Les fleurs de CBD
Si les fleurs de CBD sont autant citées, c’est parce qu’elles ont des bienfaits réels sur la santé et qu’on peut les ingérer de plusieurs façons différentes. Commençons par leurs bienfaits avérés.
- Elles permettent de se relaxer bien plus facilement en aidant à se libérer du stress, mais aussi de l’anxiété passagère.
- Elles peuvent être un atout certain pour les personnes qui ont du mal à s’endormir.
- Elles ont un effet positif contre les douleurs, notamment celles qui sont chroniques.
- Elles contiennent des principes actifs qui peuvent agir comme un boost pour l’organisme en épaulant le système immunitaire.
Concernant la consommation de la fleur de CBD maintenant, c’est sous la forme d’une tisane qu’elle délivrera son plein potentiel. En effet, le cannabidiol se diffuse très bien dans un liquide chaud et vous observerez des effets relaxants après seulement quelques minutes. Il est possible d’inhaler la fleur de CBD en l’émiettant dans le réservoir d’une e-cigarette. Rappelons au passage que celle-ci ne contient pas de THC, ne vous attendez donc pas à des effets psychotropes qui ne sont d’ailleurs pas ce qu’il y a de mieux pour la santé.
L’huile de CBD
Après la fleur de CBD vient l’huile de CBD que l’on peut considérer comme un peu moins naturelle. Toutefois, l’argument “c’est naturel, donc c’est meilleur pour la santé” n’est pas toujours valable, loin de là. Néanmoins, si vous tenez à consommer le CBD sous forme d’huile, nous vous recommandons d’opter pour un produit bio. Au moins, vous serez assuré que votre produit est issu de l’agriculture biologique et qu’il n’a pas subi des transformations hasardeuses avec des produits chimiques potentiellement nocifs pour la santé.
Autrement, le cannabidiol contenu dans l’huile est en général moins concentré que celui contenu dans la fleur de CBD. C’est pourquoi les effets relaxants mettront un peu plus de temps avant d’arriver et que certaines personnes n’hésitent pas à ingérer l’huile directement avec une pipette. Honnêtement, nous vous conseillons plutôt de le mélanger avec des aliments du quotidien comme une bonne salade verte. SI vous ingérez directement de l’huile avec une pipette, vous aurez vite une sensation de soif et ce n’est pas très agréable non plus au niveau du goût.
Les bonbons au CBD
On finit sur les bonbons au CBD puisque leur usage tend à se populariser depuis un ou deux ans. Il faut dire qu’ils sont très (trop ?) simples à consommer puisqu’il ne suffit que de les sucer lentement pour obtenir des effets progressifs. Problème : comme ils sont très sucrés (vous trouverez différents parfums comme la fraise, le citron, les fruits rouges…), on a tendance à devenir rapidement accro. Ce n’est pas la dose en CBD qui pose le plus problème ici, mais celle en sucre qui ne sera ni bon pour vos dents ni bon pour votre organisme (risque de diabète).
C’est pourquoi nous aurions tendance à déconseiller de consommer le CBD sous forme de bonbons, même si cela ne fait pas de mal de temps en temps. Dernière chose : veillez aussi à ce que vos enfants ne tombent pas dessus !
