Les acouphènes sont des troubles en lien avec les oreilles. Ils se manifestent généralement par des bourdonnements et des douleurs dont l’intensité peut varier selon les causes du mal. Pour soulager les acouphènes, il existe différentes approches thérapeutiques, dont les massages. Ces derniers, améliorant la circulation et la tension des muscles, aident à soulager les maux associés aux acouphènes. Entre shiatsu et automassage, découvrez ici quelques modelages corporels qui soulagent les acouphènes.
Le massage shiatsu
Le shiatsu est un massage japonais qui se focalise sur les méridiens, les points d’acupuncture et quelques pratiques de la médecine traditionnelle chinoise pour corriger les déséquilibres des fonctions de l’organisme. Il peut ainsi être pratiqué pour soulager les acouphènes. Grâce aux rééquilibrages des énergies qu’il réalise, le praticien du massage shiatsu peut faire disparaitre les manifestations des acouphènes.
Toutefois, le massage shiatsu n’est efficace que pour les acouphènes installés depuis moins de douze mois. Lorsque l’acouphène est ancien (vieux de plusieurs années), les pratiques de ce massage ne peuvent pas le faire disparaitre. Néanmoins, ils peuvent réduire efficacement les conséquences de ce mal. En réalité, le massage shiatsu plonge le patient dans une approche de relâchement psychique et physique. C’est ainsi qu’il arrive à provoquer la baisse de l’attention sur le bruit et la douleur provoqués par les acouphènes.
L’automassage
Pour se débarrasser des acouphènes, l’automassage est une pratique qui vaut d’être essayé. Réalisé sur des points réflexes du corps, il peut apporter un soulagement et faire disparaître le bourdonnement et les douleurs causés par l’acouphène. Cependant, lorsque les troubles sont installés depuis longtemps, il serait bien difficile de les éliminer en intégralité par l’automassage.
En réalité, l’automassage vient détendre l’organisme et relâcher les zones de tension en lien avec le trouble auditif. C’est justement pour cela qu’il ne se pratique que sur des points réflexes du corps pour offrir le soulagement recherché. Ainsi, trois points sont à cibler pour un automassage contre les acouphènes :
- Le point essentiel : le Triple Réchauffeur 17, situé derrière le lobule de l’oreille, dans un creux ;
- Les points importants : le Triple réchauffeur 23, situé à l’extrémité externe du sourcil, et le Vaisseau Gouverneur 15, situé sur la nuque, au niveau de la ligne médiane, à un demi travers de doigt, un peu au-dessous de la ligne des cheveux ;
- Les points complémentaires : le Foie 2, situé à la racine des orteils, entre le premier et le deuxième, et le Triple réchauffeur 5, situé sur la face postérieure du bras, à 4 travers de doigts au-dessus du pli du poignet, entre le cubitus et le radius.
Ces différents points sont à masser bilatéralement chaque jour, pendant quelques minutes. Toutefois, lorsque l’acouphène est unilatéral, les points du côté malade sont ceux qui peuvent uniquement faire l’objet du massage.
L’acupression
Lʼacupression tout comme le massage QI Gong, sont des pratiques de médecines alternatives qui peuvent être utilisées pour soulager les acouphènes. Trouvant leurs origines dans la médecine traditionnelle chinoise, elles consistent à agir sur des points précis du corps afin de rééquilibrer le flux énergétique de l’organisme dont les perturbations sont responsables de divers troubles. Les acouphènes étant un mal du corps, ils trouvent donc leur cause dans ce déséquilibre énergétique que lʼacupression viendra soulager.
Ainsi, pour soulager le mal-être que provoquent les acouphènes, il faut trouver le point en relation avec cette situation. Selon les spécialistes de la pratique, la zone à stimuler pour agir et soulager le bourdonnement des oreilles est située à l’intérieur du pied, entre le tendon d’Achille et la malléole interne. Là, vous y trouverez le point dʼacupression associé aux vertiges et aux acouphènes. Ainsi, pour soulager les symptômes ressentis, il faut effectuer une pression à cet endroit précis avec l’index et le pouce. L’intensité et la rythme de cette pression doivent respecter des principes spécifiques au mal à traiter afin d’être efficace.
