La méthode McKenzie, développée par le physiothérapeute néo-zélandais Robin McKenzie dans les années 1960, est une approche non invasive et globale du traitement des douleurs musculo-squelettiques, en particulier celles du dos et du cou. Elle repose sur l’auto-évaluation, l’éducation et l’implication du patient dans sa propre guérison. La méthode McKenzie est également connue sous le nom de thérapie mécanique du diagnostic et de traitement (MDT).
Quels sont les objectifs et principes de la méthode McKenzie ?
L’objectif principal de la méthode McKenzie est de permettre au patient de gérer et de traiter ses douleurs de manière autonome en identifiant les mouvements et les postures qui aggravent ou soulagent ses symptômes. La méthode comporte trois étapes principales :
- L’auto-évaluation
- Le traitement
- La prévention
Auto-évaluation
Le patient, avec l’accompagnement du thérapeute, apprend à identifier les symptômes et à analyser les mouvements et postures qui les aggravent ou les soulagent. L’interrogatoire du professionnel permet d’identifier avec précision les symptômes des douleurs et les activités qui les provoquent.
Traitement
Le patient suit un programme d’exercices et de postures personnalisé en fonction de ses symptômes et de son évaluation.
Prévention
Le patient apprend des techniques pour prévenir la récurrence des problèmes et maintenir un dos sain.
Quels sont les bienfaits de la méthode McKenzie?
En identifiant les mouvements et les postures qui soulagent les symptômes, la méthode McKenzie permet au patient de réduire la douleur et d’améliorer sa mobilité. Grâce à un programme d’exercices personnalisés et adaptés, le patient peut progressivement retrouver une vie normale et active.
La méthode McKenzie vise également à prévenir les récidives en enseignant au patient des techniques pour maintenir un dos sain. Cela inclut la correction de la posture, l’adoption de bonnes habitudes ergonomiques au travail et à la maison, et la pratique régulière d’exercices pour renforcer les muscles du dos.
L’un des principaux avantages de la méthode McKenzie est qu’elle encourage l’autonomie du patient dans la gestion de sa douleur. En apprenant à s’auto-évaluer et à ajuster son programme d’exercices et ses postures en fonction de ses symptômes, le patient devient acteur de sa propre guérison et réduit ainsi sa dépendance aux médicaments et aux interventions médicales.
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Pour quels patients faut-il appliquer la méthode Mckenzie ?
La méthode McKenzie peut être appliquée pour une variété de patients souffrant de douleurs musculo-squelettiques, en particulier celles du dos et du cou. Les patients qui peuvent bénéficier de cette méthode sont ceux qui présentent :
- Des douleurs lombaires : La méthode McKenzie est souvent utilisée pour traiter la douleur lombaire aiguë et chronique, y compris la sciatique et les hernies discales.
- Des douleurs cervicales : Les patients souffrant de douleurs au cou, de raideur cervicale, de cervicalgie ou de névralgie cervicobrachiale peuvent également bénéficier de cette approche.
- Des douleurs thoraciques : La méthode peut être appliquée pour les douleurs situées dans la région thoracique de la colonne vertébrale.
- Des problèmes articulaires périphériques : La méthode McKenzie peut également être adaptée pour traiter les problèmes articulaires périphériques, tels que les douleurs de l’épaule, du coude, du poignet, de la hanche, du genou et de la cheville.
Cependant, il est important de noter que la méthode McKenzie n’est pas adaptée à tous les patients ni à toutes les pathologies. Certaines conditions médicales, telles que les fractures, les infections, les tumeurs ou les problèmes inflammatoires sévères, nécessitent une approche différente et une consultation médicale appropriée.
La méthode McKenzie est une approche efficace pour traiter les douleurs musculo-squelettiques. En encourageant l’implication et l’autonomie du patient, cette méthode permet de réduire la douleur, d’améliorer la mobilité et de prévenir les récidives. Il est toutefois important de consulter un professionnel de la santé spécialisé en méthode McKenzie pour bénéficier d’un accompagnement adapté et personnalisé.
