Les propriétés médicinales de l’encens, ou boswellia, sont utilisées par les praticiens de la médecine naturelle depuis des siècles. Comme il a des effets anti-inflammatoires, il peut être efficace contre des affections inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde, les maladies inflammatoires de l’intestin et l’asthme.
En contrôlant l’inflammation, le traitement de ces maladies s’articule autour de la réduction des symptômes des conditions inflammatoires chroniques.
Le boswellia est soutenu par la recherche scientifique, mais la plupart des études réalisées jusqu’à présent ont utilisé des modèles cellulaires ou animaux. De nombreux essais cliniques doivent encore être réalisés avant que les médecins puissent recommander ce traitement.
Nous examinons ce que disent les dernières preuves scientifiques sur les avantages et les risques associés à cette plante qui produit de l’encens indien.
Qu’est-ce que c’est Boswellie (Boswellia) ?
Une forme d’encens, connue sous le nom de boswellia, est fabriquée à partir de la résine des arbres et des plantes.
La médecine ayurvédique (traditionnelle Indienne) utilise la résine de boswellia de multiples façons, notamment en la prenant par voie orale sous forme de pilule, de capsule ou de comprimé, ou sous forme d’huile que vous pouvez appliquer localement.
À quoi sert la Boswellie ?
- Traiter l’arthrite
- Traiter la colite (inflammation du côlon)
- Aide pour l’asthme
- Réduire le gonflement et la rougeur (inflammation)
- Il peut aider à réduire les dommages cutanés causés par la radiothérapie chez les patientes atteintes d’un cancer du sein, mais ne doit être utilisé que sur instruction de votre médecin.
- Dans les formules ayurvédiques, la boswellie apparaît souvent en plus grande quantité que les suppléments à base de plantes.
- Les suppléments peuvent également interagir avec certains médicaments et affecter leur mode d’action.
Quels sont les effets secondaires du Boswellie ?
La boswellie peut stimuler le flux sanguin utérin et pelvien. Elle peut accélérer les menstruations chez les femmes enceintes et peut provoquer une fausse couche.
En outre, la boswellia peut avoir des effets indésirables, notamment
- Des réactions allergiques
- Nausées
- Diarrhée
- Le reflux acide
- Les éruptions cutanées
11 bienfaits du Boswellie pour la santé
Protection de la peau
Chez 15 femmes, des crèmes contenant des acides boswelliques ont permis d’améliorer sensiblement le photovieillissement, les ridules, la rugosité tactile et l’élasticité, de diminuer la production de sébum et d’améliorer la rugosité tactile.
Une étude a révélé que 2 % d’extrait de boswellie dans la crème (deux fois par jour pendant cinq semaines) réduisaient de 60 % les rougeurs causées par la radiothérapie et le besoin de crème à la cortisone par rapport au placebo.
59 patients souffrant de psoriasis, d’irritations cutanées ou de squames ont rapporté une amélioration de 50 à 70 % avec le même produit.
Voir notre article sur la dermite séborrhéique.
Arthrose
Un extrait de Boswellia, la 5-Loxine, a montré qu’il améliorait significativement les douleurs et la fonctionnalité des articulations chez les patients souffrant d’arthrose dans deux essais cliniques portant sur 135 patients. Une amélioration significative a été constatée après 7 jours de traitement avec une dose plus élevée.
Dans trois études portant sur 145 patients souffrant d’arthrose, l’extrait de boswellie de différents types a pu diminuer la douleur et améliorer la fonction des genoux.
Dans des études sur des rats et des souris souffrant de troubles articulaires, les acides boswelliques ont réduit le gonflement et ont démontré une activité anti-arthritique.
Colite ulcéreuse
Elle a une activité antioxydante et protège la barrière épithéliale intestinale des dommages inflammatoires. L’extrait d’oléogomme de Boswellia serrata a des propriétés anti-inflammatoires.
La résine de gomme de B. serrata a amélioré la colite ulcéreuse et réduit les effets secondaires chez 30 patients atteints de colite chronique. Le drainage percutané de la résine de gomme de B. serrata a permis à 80-82% des patients atteints de colite ulcéreuse d’être en rémission.
Une étude n’a révélé aucune supériorité du Boswellia par rapport au traitement par placebo chez les patients atteints de la maladie de Crohn, une autre forme de MICI.
Asthme
Il est traditionnellement utilisé pour traiter la toux, les catarrhes, la bronchite et l’asthme par des inhalations de vapeur, des bains et un massage.
Les extraits d’encens contiennent des acides boswelliques qui inhibent la biosynthèse des leucotriènes et permettent de réduire et de prévenir les conditions inflammatoires telles que l’asthme.
Une étude portant sur 40 patients a révélé que la résine de gomme de B. serrata améliorait les symptômes de l’asthme bronchique, notamment les difficultés respiratoires, les bruits pulmonaires sifflants et le nombre de crises.
Douleurs et bosses bénignes au niveau des seins
Des études menées sur 76 femmes ont montré que l’acide boswellique, la bétaïne et le myoinositol réduisaient les tumeurs du sein et soulageaient les douleurs mammaires. Ces traitements ont également réduit la densité des tissus mammaires de 60 %.
D’autre part, un essai sur 64 femmes présentant des grosseurs bénignes au sein a montré que la même combinaison réduisait le volume de 18 % en moyenne, contre 6 % pour le placebo.
Gonflement du cerveau
Par rapport au traitement placebo, B. serrata (400 <unk>g/jour) a eu un taux de réussite de 60 % dans la réduction du gonflement lié à la radiothérapie dans une étude portant sur 44 patients atteints d’un cancer du cerveau.
Huit des douze patients atteints d’un gliome malin (cancer du cerveau) ont réduit de 70 % le périmètre autour de la tumeur en recevant 3600 mg d’extrait de boswellie pendant 7 jours avant l’opération. Les signes de lésions cérébrales ont encore diminué pendant le traitement.
Dans un deuxième essai, des extraits éthanoliques de résine de gomme B. serrata ont réduit le gonflement du cerveau de 22 à 48 %.
Cette utilisation de boswellie est encore expérimentale et doit être limitée par un contrôle médical strict.
Diabète
Une amélioration significative des niveaux de HDL dans le sang a été obtenue après 6 semaines de supplémentation en B. serrata dans un essai sur 60 patients diabétiques.
Boswellia glabra et Boswellia serrata ont été administrés par voie orale à des rats diabétiques pour le traitement des taux de glucose, de cholestérol et de triglycérides dans le sang, et pour prévenir les complications au niveau des reins et du foie.
Dans un modèle murin de diabète de type 1, l’huile de Boswellia empêche l’augmentation du taux de glucose dans le sang, prévient la destruction des îlots pancréatiques et diminue l’hyperglycémie qui en résulte.
Fonction cognitive
Il existe une hypothèse selon laquelle Boswellia papyrifera peut améliorer l’apprentissage et la mémoire. Cependant, il n’a eu aucun effet sur la mémoire verbale et la vitesse de traitement de l’information.
Boswellia a bien des effets pro-cognitifs, mais d’autres études sont nécessaires pour le prouver.
Santé des gencives
Plusieurs études suggèrent que l’encens prévient la gingivite provoquée par la plaque chez les jeunes femmes.
Réduction de la douleur
Douze volontaires sains ont été considérablement soulagés de la douleur et ont montré une plus grande tolérance à la douleur après avoir consommé B. serrata.
Le médicament Boswellia sacra a montré des propriétés analgésiques chez différents modèles de souris.
Maux de tête
Chez quatre patients atteints d’HCC (céphalées en grappe chroniques), la prise de B. serrata oral a réduit l’intensité et la fréquence des céphalées.
La taille de l’échantillon était trop petite pour que des conclusions puissent être tirées.
Résumé
L’utilisation de Boswellia dans les médecines traditionnelles a une longue histoire. Les premières recherches montrent qu’il s’agit d’un anti-inflammatoire prometteur et qu’il peut être utilisé comme traitement de soutien pour divers troubles inflammatoires du corps.
Bien que les recherches actuelles sur la boswellia soient prometteuses, d’autres essais cliniques et études sur l’homme doivent avoir lieu avant que ses bienfaits pour la santé puissent être confirmés.
