La fleur d’oranger, également connue sous le nom de néroli, est l’une des plantes les plus populaires en parfumerie et cosmétique. Ses nombreux bienfaits sur notre organisme et notre peau ont fait d’elle un ingrédient très prisé dans divers produits naturels. Dans cet article, nous vous révélons toutes les qualités exceptionnelles de cette fleur si précieuse.
Amélioration de la digestion
La fleur d’oranger est reconnue pour ses propriétés digestives. En effet, elle favorise la digestion en stimulant la production de sucs gastriques et en régulant le transit intestinal. Elle soulage également les spasmes et crampes abdominales grâce à son action antispasmodique.
Effets apaisants et relaxants
Grâce à ses propriétés calmantes, la fleur d’oranger aide à lutter contre le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil. Elle agit comme un sédatif naturel et facilite l’endormissement en réduisant les tensions nerveuses. Elle est donc idéale pour les personnes souffrant d’insomnies ou de nervosité chroniques.
Stress et tension
Le trac est-il un problème pour vous ? Vous êtes nerveux, vous avez des palpitations, des sautes d’humeur ou vous avez peur ? Le système nerveux est généralement calmé par cette fleur. Grâce à sa teneur en monoterpènes, linalol et sesquiterpènes, la fleur d’oranger aurait des propriétés antidépressives et tranquillisantes !
Les troubles du sommeil
On pense généralement que la fleur d’oranger réduit l’anxiété, ce qui facilite l’endormissement. La fleur d’oranger s’est révélée efficace pour traiter les troubles légers du sommeil.
Hydratants et nourrissants
L’hydrolat de fleur d’oranger, obtenu par distillation des pétales, est un excellent hydratant pour la peau. Il maintient son équilibre hydrique et préserve sa souplesse et son élasticité. Grâce à sa richesse en acides gras essentiels, il nourrit la peau en profondeur et la protège de la déshydratation.
Les spasmes digestifs peuvent être apaisés
On prête à la fleur d’oranger des propriétés sédatives, car elle agit sur le système nerveux et les muscles lisses abdominaux. La fleur d’oranger est utile en cas de somatisation du ventre, typiquement de spasmes digestifs, de colites (même chez le nourrisson), ou de stress mal géré.
Utilisation de la fleur d’oranger au quotidien
La fleur d’oranger peut être utilisée de différentes manières pour profiter pleinement de ses bienfaits :
- Infusion : pour bénéficier de ses propriétés digestives et relaxantes, vous pouvez consommer la fleur d’oranger en infusion. Ajoutez quelques fleurs séchées dans une tasse d’eau chaude, laissez infuser pendant 5 minutes et dégustez. Vous pouvez également ajouter du miel pour adoucir le goût.
- Eau florale : l’hydrolat de fleur d’oranger peut être vaporisé directement sur la peau pour l’hydrater, l’apaiser et la rafraîchir. Vous pouvez aussi l’utiliser comme tonique après le démaquillage, ou en compresse pour calmer les irritations.
- Huile essentielle : pour profiter des bienfaits de la fleur d’oranger sur votre peau, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de néroli. Diluez quelques gouttes dans une huile végétale et appliquez sur votre visage ou votre corps. Attention cependant à ne pas l’utiliser pure, et à toujours réaliser un test d’allergie avant utilisation.
De nombreux produits cosmétiques sont produit à base de fleur d’oranger, tels que des crèmes hydratantes, des masques, des gels douche ou encore des parfums. N’hésitez pas à les intégrer dans votre routine beauté pour profiter de leurs bienfaits. Voir aussi les bienfaits de la myrtille.
Précautions d’emploi et contre-indications
La fleur d’oranger est généralement sans danger, mais il convient toutefois de prendre certaines précautions :
- Ne pas ingérer l’huile essentielle de néroli, car elle peut provoquer des troubles digestifs ou des réactions allergiques.
- Éviter l’utilisation de l’huile essentielle chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les enfants de moins de 6 ans.
- Procéder à un test d’allergie avant d’utiliser l’huile essentielle ou l’hydrolat sur votre peau, en appliquant une petite quantité sur le pli du coude et en attendant 24 heures pour observer d’éventuelles réactions.
En conclusion, la fleur d’oranger est un véritable trésor de la nature grâce à ses multiples bienfaits pour notre santé et notre peau. Que ce soit sous forme d’infusion, d’eau florale ou d’huile essentielle, elle mérite amplement sa place dans notre quotidien.
